確信!健康知識

1 睡眠不足は、ダイエットの敵
2 1日2食は3食より痩せにくい
3 低体温の人ほど免疫力が低い。がんなりやすい。
4 炭水化物ダイエットは賛否両論がある。
5 〇〇を食べてダイエットは、殆どが嘘。
6 水素水効果は、実証されていない。
7 玉ねぎは血糖値を下げるも正確なデーターがない。
8 健康に良い食品の答えは出ている。バランスの良い適量の食事
殆どが私の認識通り。
騙されないぞ。科学的な知識をこれからも大切にしようと思います。

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